健康小講堂

　　船員們在工作中不僅要面對風(fēng)浪，還要警惕一個***的健康敵人——腎結(jié)石。

　　由于長期在船上工作，環(huán)境特殊，許多船員都飽受腎結(jié)石之苦，如遇在航行中突發(fā)急性癥狀，甚至需要緊急救援。

　　那么，如何在與腎結(jié)石的“硬”仗中取勝呢?

　　#1

　　什么是腎結(jié)石?

　　腎結(jié)石是尿液中的某些礦物質(zhì)(如鈣、草酸、尿酸、胱氨酸等)在腎臟的異常聚積所致，為泌尿系統(tǒng)的常見病、多發(fā)病。它們的大小不一，小如沙粒，大至高爾夫球，甚至更大。

　　雖然名字里帶個“石”字，但它們并非真正的石頭，而是人體代謝產(chǎn)物的聚集物。

　　#2

　　腎結(jié)石有哪些危害?

　　長期的腎結(jié)石可能會造成腎積水、腎功能不全、腎皮質(zhì)變薄等。

　　如得不到及時的治療，病情的不斷發(fā)展將導(dǎo)致腎衰竭等嚴(yán)重后果。

　　#3

　　腎結(jié)石患者能否上船工作?

　　對于船員來說，結(jié)石的大小和位置可能會影響其工作能力和安全。

　　一般來說，5mm以下的腎結(jié)石或尿路結(jié)石可能不會對船員的健康和工作產(chǎn)生太大影響，船員仍然可以獲得內(nèi)河或沿海船員證。

　　但具體情況還需要根據(jù)船員的健康狀況、結(jié)石的位置和是否引起癥狀等因素來判斷。

　　5mm以上的結(jié)石，建議船員到泌尿外科就診，以評估結(jié)石的大小、位置和可能的風(fēng)險。

　　溫馨提示

　　01

　　增加水分?jǐn)z入量，保持足夠的水化狀態(tài)，以促進(jìn)尿液的稀釋和排出。

　　02

　　避免高鹽、高蛋白和高草酸含量的食物，如咖啡、茶和巧克力等。

　　03

　　適量攝入富含鈣和維生素D的食物，但要避免過量攝入。